網友推薦三十二式太極劍(楊式)+VCD會員獨享－博客來當紅分享

網友推薦三十二式太極劍(楊式)+VCD會員獨享

我期昐網友推薦三十二式太極劍(楊式)+VCD會員獨享這本書能激勵、幫助你成為一位飲食達人。

看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

網友推薦三十二式太極劍(楊式)+VCD會員獨享誠意推薦給大家看喔!

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

網友推薦三十二式太極劍(楊式)+VCD會員獨享曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

好看的飲食網友推薦三十二式太極劍(楊式)+VCD會員獨享全書的內容大意

最新與最多的飲食，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 32式太極劍

32式太極劍是國家體委運動司於1957年創編的，它取材於楊式太極劍，從中選取了有代表性的32個動作，刪繁就簡，易學易記，路線清楚，劍法準確，動作規範。打一套需3分鐘時間，很受廣大愛好者的歡迎。

32式太極劍特點

1.?? ?體靜神舒，內外相合
太極劍同太極拳一樣，要求心靜體鬆，神態自然，精神集中，在姿勢型態上要求中正安舒，懸頭豎頸，沉肩墜肘，含胸拔背，鬆腰斂臀。在動作中要求意念引導，以意領氣，以氣運身，以身運劍，動中求靜，氣沉丹田，呼吸自然與動作相配合。

2.?? ?輕靈沉著，剛柔相濟
太極劍具有「邁步如貓行」、「運勁如抽絲」的太極拳特點，動作輕而不浮，沉而不僵，在意念引導下強調勁力的內在表現，含而不露，柔中寓剛，剛中有柔，動作轉接柔順，不用拙力，避免生硬重滯。

3.?? ?連貫圓活，綿綿不斷
太極劍動作連綿柔緩，節奏平穩，運轉圓活，動作之間的銜接過渡，如行雲流水綿綿不斷，不可生硬和停頓。

4.?? ?劍法規整，身劍協調
劍法是構成功力與表現技巧的核心，劍法規格是劍術技法的基本規範。太極劍要求劍法清楚，力點準確，動作規範，表現出各種劍法的攻防含義。同時，還要求具備優美的造型，瀟灑飄逸，蓄發相間，虛實分明，劍勢多變的特色。演練中要求神與意合，意與體合，體與劍合，身法與劍法融成一個協調的整體。

32式太極劍動作名稱

起勢（三環套月）
1、併步點劍（蜻蜓點水）
2、獨立反刺（大魁星勢）
3、仆步橫掃（燕子抄水）
4、向右平帶（右攔掃）
5、向左平帶（左攔掃）
6、獨立掄劈（探海勢）
7、退步回抽（懷中抱月）
8、獨立上刺（宿鳥投林）
9、虛步下截（烏龍擺尾）
10、左弓步刺（青龍出水）
11、轉身斜帶（風卷荷葉）
12、縮身斜帶（獅子搖頭）
13、提膝捧劍（虎抱頭）
14、跳步平刺（野馬跳澗）
15、左虛步撩（小魁星勢）
16、右弓步撩（海底撈月）
17、轉身回抽（射雁勢）
博客來書店18、併步平刺（白猿獻果）
19、左弓步攔（迎風撣塵）
20、右弓步攔（迎風撣塵）
21、左弓步攔（迎風撣塵）
22、進步反刺（順水推舟）
23、反身回劈（流星趕月）
博客來網路書局24、虛步點劍（天馬行空）
25、獨立平托（挑簾勢）
26、弓步掛劈（左車輪劍）
27、虛步掄劈（右車輪劍）
博客來博客來網路書店28、撤步反擊（大鵬展翅）
29、進步平刺（黃蜂入洞）
30、丁步回抽（懷中抱月）
31、旋轉平抹（風掃梅花）
32、弓步直刺（指南針）
收勢

唐代傳奇研究（續集）

戰後台灣現實詩學研究：以笠詩社為考察中心【平】

新詩百問

第六屆國際青年學者漢學會議論文集：民間文學與漢學研究

文訊25週年總目

國學初基入門（新訂版）

鍾肇政口述歷史：『戰後台灣文學發展史』十二講

公文製作原理與實作

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：李德印/演述, 竺玉明/示範新功能介紹
出版社：大展新功能介紹
出版日期：2008/12/01
語言：繁體中文