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商品訊息功能:
內容簡介: 本書是沈氏逝世後，其門人搜集「零金碎玉」的遺稿結集出版。當年時局動盪，搜集遺稿困難，歷經傳鈔的遺稿往往已有不少脫誤。正如李泗達《玄空風水心得(二)——沈氏玄空學研究心得》序：「今本《沈氏玄空學》歷經傳鈔，脫誤宏多，並非沈竹礽玄空學之完璧。」從遺稿整理到出版，又經過不少修改。是次重刊，書後附虛白廬藏《沈氏自得齋地理叢說》稿鈔本，對比後來的鉛印本，可見未定稿及後來刊本之差異。另一種《仲山宅斷》，是沈氏破譯無常派玄空秘訣的關鍵，在沈氏門人中一直秘傳幾種鈔本及批點本。民國鉛印的《增廣沈氏玄空學》只是其中一個版本。是次再輯入另三種秘傳版本附於另冊，其文句、圖例都有不少異文，特別是第二種批點本，更是畫龍點晴、披肝露膽，道中刊印本未點破的秘訣，「沈氏玄空派」學者不可錯過。
博客來書店是次修復重刊，除輯入首次公開的稿本及佚文外，并採用了虛白廬藏未經刪改的民國初刊本，又特從沈氏家乘中輯出沈竹礽小影置於書前，及保留本書民國初版時的版權頁，一以作術數資料保存，一以供同道中人參考研究及收藏。
博客來網路書店本書特色
《增廣沈氏玄空學》，【清】沈紹勳(竹礽)撰。原六冊六卷，線裝。據虛白廬藏民國二十二年(一九三三)鉛印初刊本清理修復出版。
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- 作者： 【清】沈竹礽 新功能介紹
- 出版社：心一堂 新功能介紹
- 出版日期：2016/02/05
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
劇烈運動＋重量訓練 增肌肉減重效果好
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）有氧運動、無氧肌力運動，哪種對身體較好？根據國外研究發現，有氧運動只對年輕人有幫助，年紀超過50歲，肌肉大量流失，必須透過循序漸進的重量訓練維持肌力，不但能有效減少體脂、控制血糖，還能延年益壽
台灣運動營養學會理事長郭家驊表示，運動對身體有很多好處，包括增加新陳代謝、維持正常體態、減少體脂肪、控制血糖，降低許多罹病因子。多項研究都證實，運動能夠有效增進健康。
不過，運動分為有氧、無氧運動，到底對身體較好？郭家驊指出，許多人認為從事有氧運動促進血液循環、增加心肺功能，且對身體傷害較小，比無氧、劇烈運動及重量訓練好；其實，根據研究發現，經常進行高強度且較劇烈運動者，幫助肌纖維強壯效果，能享有較長壽命。
郭家驊建議，民眾應維持自己能負荷範圍內的高強度運動的習慣，身體可接受範圍內產生酸痛感的運動，就是合適的運動，並於運動完後立刻補充營養，如乳清蛋白、胺基酸等營養素，有助增加肌肉有效達到減肥的效果。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/劇烈運動-重量訓練-增肌肉減重效果好-024800324.html
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