美肌食──越吃越美麗的瑜伽飲食法指名首選

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內容簡介:

美肌食VS.美肌瑜伽讓你從內而外散發無限美麗
美肌食,就是「吃出美麗健康膚質的食物」

年屆不惑之年的?娜,膚質始終保持水嫩晶瑩,羨煞不少貴婦和美眉,大家都很好奇,除了練瑜伽讓她保持窈窕體態之外,到底還有哪些祕方讓她沒有一絲皺紋?答案就是「美肌食」。

?娜不藏私的將27道美肌食譜公開,並有專業營養師詳細解說及分析與美肌相關的營養素、飲食攝取方式等。

再搭配?娜獨門6招美肌瑜伽,幫助您有效淨化體內、活化肌膚、促進代謝,讓您從內而外散發自信的動人神采!

作者簡介

  • ?娜


    1986年,?娜以當紅新人之姿發行首張專輯「告別臨界」、演出第一部電視連續劇「還君明珠」,並跨足大銀幕。兩年後,她榮獲日本CBS/SONY亞洲國際新人歌唱比賽冠軍,開啟進軍國際歌壇之門。在唱片方面,?娜的專輯都有良好的成績,「自由」更創造四十萬張佳績。外型出眾、氣質特殊的她,備受片商與廣告商青睞,主演多齣連續劇與廣告。


    雖然演藝工作成績亮麗,?娜的身體狀況並不佳,尤其是十年前的一場大車禍,使她全身的骨頭碎裂,內臟移位。就算疼痛難忍,她仍堅持不以藥物,而以超強意志力熬過。極度繁忙的演藝工作與伴隨而來的壓力,使她過度博客來透支精神和體力,甲狀腺失調的問題出現了,然後,憂鬱症接踵而來。


    因為朋友的介紹,?娜開始接觸瑜伽,並且發現身體機能陸續恢復:除了身體越來越健康,更棒的是,藉由瑜伽的深層觀想,她更認識自己,感受前所未有的平靜與幸福。

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    著有《漂亮YOGA》《漂亮身體能量YOGA》《?瑜伽可以排壓的四套奇妙瑜伽法》等。
  • 許美雅


    專業營養師,經常於各報章雜誌發表文章。


    她不只能告訴你如何減重,還能教你如何吃出美麗健康的肌膚。


    初為人母的她,在懷孕期間,沒有被一般孕婦所擔心的臉色暗黃或冒出黑斑等肌膚問題所困擾,憑著自身的專業知識,調配適當的飲食,即使身懷六甲依然神采奕奕。生下健康寶寶後,在產後調養及飲食均衡的原則下,也讓自己迅速恢復美麗體態。


    首次與瑜伽天后?娜合作出版,結合兩人的美肌心得及經驗與眾多讀者分享。不分年齡,已婚或未婚,只要吃的正確,都能成為晶瑩透亮的美人兒喔!

    經歷


    靜宜大學食品營養研究所肄業


    靜宜大學食品營養系畢業


    現任長庚紀念醫院台博客來網路書店北醫學中心


    曾任長庚紀念醫院基隆院區


    長庚紀念醫院林口醫學中心

    專業證照


    中華民國專技高考合格營養師


    台北市糖尿病照護網合格營養師


    台北市心血管疾病防治網合格營養師


    中華民國營養學會血液透析專科營養師


    中華民國糖尿病衛教學會合格營養衛教師


    桃園縣衛生局防癌種子師資


    董氏基金會學生體重控制營養教育種子師資

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    • 出版社:如何    新功能介紹
    • 出版日期:2006/04/28
    • 語言:繁體中文

    美肌食──越吃越美麗的瑜伽飲食法指名首選

    內容來自YAHOO新聞

    中山大學研發「珊瑚面膜」 治療燒燙傷

    國立中山大學海洋生物系以人工養殖的珊瑚,開發出「珊瑚面膜」,動物實驗顯示可有效治療燒燙傷,未來希望通過人體實驗,開發出治療燒燙傷、以及異位性皮膚炎的新藥。

    (林憲源報導)

    中山大學海洋生物科技暨資源學系教授溫志宏率領研發團隊,和國立海洋生物館研究員宋秉鈞合作,成功培育出軟珊瑚,並研發出全世界第一款、以人工養殖珊瑚製成的面膜,其中的珊瑚萃取液經過動物實驗,可在兩周內有效治療燒燙傷、異位性皮膚炎,可有效加速傷口癒合、治療燒燙傷及緩解皮膚過敏症狀。

    溫志宏教授表示,國際知名的進口保養品牌在過去都曾推出珊瑚系列保養品,但採捕野生珊瑚不但破壞生態環境,海洋水質一旦遭廢油汙染也全都進到珊瑚裡,品質堪慮;研發團隊使用養殖珊瑚,引進海水,同時監控水質,排除抗生素、污染等疑慮,以最自然、永續環保的方式養殖軟珊瑚,成為保養品及研發新藥的重要寶庫。

    為了研發這款面膜,中山大學研發團隊幾乎以實驗室為家,溫志宏笑說,不想拿學生當白老鼠,自己和太太每天敷面膜,敷了有效再拿給學生敷,大家再一起討論怎麼改良才能更好,敷了半年多,臉部皮膚水噹噹又緊緻,意外賺到「面子」,現在研發團隊成員的皮膚都「白泡泡、幼咪咪」,大家都說溫教授「回春」了!

    這款全球唯一以人工養殖珊瑚製成的面膜,經動物實驗後發現具有傷口修復、抗發炎、美白等功效,有效幫助傷口癒合、治療燒燙傷及異位性皮膚炎,未來希望經過人體實驗研發新藥,是醫藥界一大福音溫教授強調,在國際上,野生型軟珊瑚應用於保養品已有近 20年歷史,每年原料市場約4000萬台幣,所衍生之保養品產值超過台幣30億元,每年相關的權利金也高達2000萬元。

    (圖:中山大學提供)

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中山大學研發-珊瑚面膜-治療燒燙傷-101745790.html

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