博客來當紅分享

學會選擇懂得放棄大全集（超值金版）限時極品

學會選擇懂得放棄大全集（超值金版）限時極品看完還讓我回味無窮，佳評如潮值得收藏，

在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵，總而言之人氣蠻不錯，

學會選擇懂得放棄大全集（超值金版）限時極品誠意推薦給大家看喔!

學會選擇懂得放棄大全集（超值金版）限時極品曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

哲學宗教學會選擇懂得放棄大全集（超值金版）限時極品全書的內容大意

這個真的很不錯，購買也很便利，省到荷包又不用出門真方便!

最新與最多的哲學宗教，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

學會選擇懂得放棄大全集（超值金版）限時極品好康道相報，在網路上它的評價很高很夯。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書局博客來書店 佛家常說︰“人生最大的幸福是放得下。”一個人拿得起是一種勇氣，放得下是一種度量。拿得起放得下，也就是會選擇懂放棄。

對于人生道路上的鮮花與掌聲，有處世經驗的人大都能等閑視之，博客來網路書店屢經風雨的人更有自知之明。但對于坎坷與泥濘，能以平常心視之，就非易事。大的挫折與大的災難，能不為之所動，能坦然承受，這就是一種度量。佛家以大肚能容天下之事為樂事，這便是一種極高的境界。既來之，則安之，這是一種超脫，但這種超脫又需要多年磨煉才能養成。學會選擇，實為可貴；懂得放棄，才是做人的真諦。 博客來

• 作者： 雅瑟 鳳蓮 編著
• 出版社：企業管理出版社
• 出版日期：2010/11/01
• 語言：簡體中文

學會選擇懂得放棄大全集（超值金版）限時極品

學會選擇懂得放棄大全集（超值金版）限時極品推薦，學會選擇懂得放棄大全集（超值金版）限時極品討論，學會選擇懂得放棄大全集（超值金版）限時極品比較評比，學會選擇懂得放棄大全集（超值金版）限時極品開箱文，學會選擇懂得放棄大全集（超值金版）限時極品部落客
學會選擇懂得放棄大全集（超值金版）限時極品那裡買，學會選擇懂得放棄大全集（超值金版）限時極品價格，學會選擇懂得放棄大全集（超值金版）限時極品特賣會，學會選擇懂得放棄大全集（超值金版）限時極品評比，學會選擇懂得放棄大全集（超值金版）限時極品部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

遵循5招 幫助癌友回歸正常生活

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）根據衛福部公布103年十大死因，癌症連續33年蟬聯榜首，罹癌的人口數也逐年增加，所幸現代醫學進步，讓多數癌症都能有不錯的治療效果，然而許多病友在抗癌成功、病情穩定後，回歸正常生活之前，可能出現癌因性疲憊、疼痛、認知功能障礙、性功能障礙或不孕、精神及情緒困擾、求職不易或財務困頓等問題，醫師表示，將帶癌生活視為平常，正向觀念最重要！

均衡營養＋運動　補充品別過量

大千綜合醫院血液腫瘤科黃明立醫師表示，病友們在心理層面上最重要的是從正向觀念開始，將癌症視作一般慢性病一樣，定期追蹤治療，並遵守醫囑，除此之外，在病情穩定後，仍需注意下列幾點：

1）不要操之過急／適當的休息才能讓身體有良好的復原能力，若想恢復上班，建議最初一星期只工作幾個小時，然後再慢慢增加。

2）平衡身心壓力／和社工或輔導員等醫療專業人員分享你的感受和憂慮，或病友間互相交流，減輕心理壓力；另外，也可以藉由簡單的運動、冥想、按摩或音樂治療來放鬆心情。

3）適當運動／從溫和的運動開始，例如短暫的緩慢散步，舒緩身體和游泳。若一個人覺得孤單，可以和家人、朋友一起，或是養隻寵物，並帶牠一起去運動。

4）正確的攝取營養／每餐飲時要定時定量、細嚼慢嚥、不偏食、吃八分飽，以天然新鮮食物為主，盡量少吃加工食品。黃明立醫師表示不少病友喜愛採生機飲食，但生機飲食多是直接生食或打汁，但癌症病友因白血球未達正常值，本應忌生食，建議先以正常均衡飲食為原則，再視身體狀況調整飲食。

5）適當使用補充品／美國膳食協會表示，癌症患者在使用較大劑量之捕充品時會有一些風險，黃明立醫師建議如果真有需要，可挑選綜合維他命、鈣、維他命D及魚油，但如果癌友平時每星期吃2～3的魚，則可不需要另外補充魚油。選擇上以衛生署核可的健康補充品為主，並經營養師評估病患需要，再作適當使用。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/遵循5招-幫助癌友回歸正常生活-092500111.html

學會選擇懂得放棄大全集（超值金版）限時極品

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您