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心靈雞湯︰發現快樂的人生課驚喜分享

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內容簡介: 世界著名心靈大師暢銷新作！
獲得快樂最簡單的方法就是熱愛你現在的生活方式

《心靈雞湯︰發現快樂的人生課》將告訴我們關于快樂更深層次的理解以及如何在生活中更好地去體會它。美麗的課程、鼓舞人心的故事、淵博的智慧貫穿整本書。——瑪爾西?席莫芙，全球超級暢銷書《秘密》撰稿人

本書作為你的人生向導，將會改變你的生活並讓你體驗到前所未有的滿足感

天天都快樂可能嗎？對于大多數人來說，快樂來去匆匆。也許今天我們感到快樂，但可能明天痛苦就在等待著我們。如果不論發生什麼情況你都一直熱愛著生活，那麼快樂就會天天伴隨在你的身邊。《心靈雞湯︰發現快樂的人生課》將告訴你如何來做到這一點。

在這本既鼓舞人心又切合實際的書里，作者會與我們分享一些重要的人生課，以幫助我們調整生活態度、平衡思維想法、並體驗那份當我們竭盡所能、無怨無悔去追求的平靜心態。在每節課中都會穿插一些發人深省的故事，其主題如下︰
?把整個世界都當做自己的家
?全身心地去創造快樂
?把恐懼變為勇氣
?用誠實來改變生活
?不要在意他人的評論
?用心去生活

杰克?坎菲爾德，“心靈雞湯”叢書的合作創始人和編輯，《時代》雜志曾稱這套叢書為“十年來出版界的特殊現象”，該系列囊括140多本書，印數達1億多冊，已被翻譯成47種文字。杰克還參與撰寫其他8本暢銷書，如《吸引力法則》、《阿拉丁要素》及《專注的力量》等。

馬克?維克多?漢森，在人類潛力開博客來網路書局發領域，無人能與馬克?維克多?漢森比肩。30多年來，漢森一心致力于幫助處于人生各階段的人們重塑他們可能實現的夢想。馬克是廣受歡迎的演講家和市場營銷專家，他的企業取得了長期成功。同時，他還是位多產的暢銷書作家，寫過許多暢銷書，如《一分鐘百萬富翁》、《破解雨萬富翁密碼》、《阿拉丁要素》和《專注的力量》等。此外，他還參與合著了“心靈雞湯”叢書。

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• 作者： [美]杰克‧坎菲爾德 馬克‧維克多‧漢森 珍妮弗‧里德‧霍桑
• 原文作者：Jack Canfield and Mark Victor Hansen
• 譯者：曉寒 呂方
• 出版社：中信出版社
• 出版日期：2010/11/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

選情激戰　「首投族」女大生月經也失控

(健康醫療網／記者許碩穎報導)

日前總統大選平和落幕，但選前選情激烈，媒體上的民調分析、抹黑等，讓選民情緒跟著起伏，讓心理與生理都受到影響，出現難以入睡、易怒、暴躁，甚至有女性連生理期都失控。

選情激烈　心理生理都受影響

台中1名「首投族」的陳姓女大生，因為支持某候選人，選前非常投入選戰，每場選舉活動都參加，每天也僅盯著網路看選情，持續三個月的緊繃情緒，導致月經量突然變得少而稀，色澤變淺；這時女大生才意識到身體狀況出了狀況。此外，還有名婦人因為幾乎天天見紅，點點滴滴，護墊要用整個月，各種月事問題讓熱衷選戰的女性困擾不已。

月經　女性健康指標

收治病例的中醫科主任陳彥仁指出，古籍《女科經論》提及：「血屬陰，靜則循經榮內，動則錯經妄行。」另外，《諸病源候論．婦人雜病諸候》說：「血非時而下，淋瀝不斷，謂之漏下」「忽然崩下，謂之崩中」。臨床上「崩中」「漏下」兩者常概稱為崩漏。

醫師解釋，月經正常規律的報到，是女性身體健康的指標，如果壓力大、焦躁或生活習慣改變、劇烈運動等，確實會影響月事，無法正常排卵造成不規則出血，中醫師會根據經血的量多量少、色澤的深淺濃稠來作辨證論治。

月事異常　依體質治療

陳彥仁主任指出，異常月經在中醫多半以溫和方式協助民眾讓身體恢復平衡狀態。治療重點前期在活血，主要是正本清源、查察病因病機，後期則著重經期調整，調理脾肝腎為主，以改善體質、調節荷爾蒙。

依中醫在辨證論治上，分成以下幾型:

一、血熱：需清火滋陰。

二、血瘀：色黯有瘀，需活血化瘀。

三、氣虛：須著重升陽。

四、氣鬱：以疏肝理氣為主。

放鬆心情、生活規律　女性健康準則

陳彥仁主任指出，患者要減少月經困擾，需應讓生活恢復規律、放鬆心情，同時，飲食及睡眠都應維持正常；若是生活習慣、排便與睡眠突然改變或是進行劇烈運動、減重等等，都可能使月經經期改變。另外，有些富含雌激素的營養食品，也有可能會影響經期，使用前應先諮詢專業醫師。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/選情激戰-首投族-女大生月經也失控-061100261.html

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