感情世界的性別差異當紅分享
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博客來博客來書店>博客來網路書局在生物演化千百萬年的緩慢進程中，直到今天，仍有許多原生動物生活在兩性未有明顯分別的平靜無名裡。然而，同為物種之一，人類這樣的生物又是在什麼契機下，劃分成男女兩造異中有同、同中有異，不易分別的疆域？目前，男人與女人似乎都背負著性別的包袱各行其是。但是，兩性其間的差異實在不容易說清。因此，應該從何處著手，才能更為了解彼此，更為互相包容？經由心理學家狄奧多?芮克（Theodor Reik）歷時四十五年的細心蒐集資料、研究觀察，以及潛心思考，使我們獲得清晰的概念。他跳開了傳統限制，並以大多數心理學家未曾注意的嶄新的角度切入，專就男友情意及感情世界的差異，作一本質與深層的剖析。芮克是一為公認的最具人文與詩人氣質的心理學家。她的理念融合知性和感性，並縝密地針對愛情、性、家庭、孩子、思考模式、服飾、房子、語言、金錢博客來網路書店與工作等方面對照，比較出兩性間的不同。這是一本出類拔萃的兩性感情世界的研究，在作家細膩精美、隨筆式的文字書寫風格中，猶似樂曲的「多重變奏」。是一部動人心弦，值得聆聽的樂章。
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博客來
- 作者： 狄奧多‧芮克 新功能介紹
- 譯者：孟祥森
- 出版社：圓神 新功能介紹
- 出版日期：1998/10/01
- 語言：繁體中文
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感情世界的性別差異當紅分享
內容來自YAHOO新聞
每天喝八杯水才夠？ 迷思
每天必需喝八大杯水才足夠？美國凱斯西儲大學附設醫院透析中心主任沙米勒薩拉表示，必需喝足八大杯水才能維持健康的說法並無科學證據。
沙米勒薩拉指出，如果常喝湯，吃蔬果，人體一天從食物中吸收的水份並不少。
八大杯水約等同兩千毫升，但不是每個人都需要喝足兩千毫升。《哈佛健康學報》指出，有些人平均喝約一千五百毫升(約五十盎司)，大約是六大杯的飲水量已足夠；甚至有些人一天只需四大杯，約九百毫升的飲水。但醫師指出，懷孕婦女、餵母奶或運動量很大的人需要更多飲水，喝水量需有一定的彈性。
醫師指出，飲水量因人而異，一旦流汗多，感到口渴，且尿色很黃，當下還是要補充水分，如果從事中高強度運動時間逾一小時，不妨補充一些含電解質的飲品，但要少喝甜飲。
平時喝水的時機方面，醫師建議飯前則可先喝水或清湯，再吃青菜，讓飽足感增加，可讓自己不至於狼吞虎嚥，吃得太快太多。
但喝湯時建議要將浮油去除，避免喝下太多飽和脂肪酸及熱量，對於痛風患者，肉湯內含有較多普林，不宜大量喝湯汁。
有些身體不適仍與水分太少有關。例如較輕微的功能型便秘，原因除了可能為結腸蠕動減低外，尚有長期喝水不足、習慣忍住便意、不吃早餐或濫用瀉藥造成的反射遲鈍與精神壓力引起的腸道痙攣收縮，後者有時與腹瀉交替，且腹部發脹。平時適量不妨吃軟質高纖食材、適量飲水，有機會改善。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天喝八杯水才夠-迷思-160000046.html
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