中國古代的家比較使用
博客來
博客來書店博客來>博客來網路書店歡迎您博客來網路書店博客來網路書局
博客來
- 定價：200元
- 優惠價：95折190元
- 本商品單次購買10本85折170元
不想衰到下輩子：阿Q狗職場走好運
| 如何成為老闆手中的王牌
| 8 - 24思維：8小時工作，24小時思考
| |||
樂在工作
| 老闆不在家，小心摸到大白鯊
| 日本酒店大亨教你打造黃金人脈
| |||
蜀漢集團CEO諸葛亮
| 恰如其分的自我表現
| 比爾．蓋茨100條工作法則
| |||
你不可不知的職場求生術
| 畢業出狼窩，工作入虎穴(上)
| 畢業出狼窩，工作入虎穴(下)
|
商品訊息功能:
黃禍誅天01
| （文庫版）天觀雙俠．卷八（完）
| （文庫版）天觀雙俠．卷三
| |||
（文庫版）天觀雙俠．卷七
| 祭劍09
| （文庫版）天觀雙俠．卷四
| |||
（文庫版）天觀雙俠．卷二
| （文庫版）靈劍．卷三
| （文庫版）靈劍．卷一
|
中國古代的家比較使用
內容來自YAHOO新聞
每隔1小時 靠牆挺直脊椎
中國時報【陳瑄喻╱台北報導】
長久坐、低頭族是常見的頸椎骨刺好發族群，有些人會做轉頭運動來舒緩頸部不適，但復健科醫師提醒，這可能會使頸椎過度磨損，造成頸部不適，建議應該每隔1小時就起身靠牆挺直脊椎，減少因過度使用頸部，造成肌肉生硬，增加長骨刺的機率。
頸椎在整條脊椎中是活動度最大的部位，當頸部前彎、後仰、轉動時，各節頸椎間的都必須承受不同的壓力，但倘若過度使用頸部、或長時間姿勢不良，這些不當的外力，易引起局部發炎腫脹，長久下來就形成骨刺，若長在神經附近，就有一定程度的危險。
林口長庚醫院神經外科教授張承能說，多數骨刺不見得是脖子不適的主因，但倘若長期頸部不適未能獲得緩解，最好能到醫院照X光片，了解骨刺長的位置，若發現骨刺長在靠近神經的位置，最好與醫師討論是否要開刀。
國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，坊間常有民眾聽從朋友、或是看到網路資訊，自行就練習各項轉頭運動，這都存在某種程度的風險，尤其是激烈的甩頭運動，特別容易讓頸部有骨刺的人，讓骨刺摩擦更多神經，「該看醫生就看醫生，不要想用民俗療法解決。」
簡文仁建議，上班族最好能每隔1小時起身，找一面牆壁讓全身緊貼，調整因長期坐在電腦前不正確的姿勢；看螢幕時，讓視線與螢幕保持水平高度，鍵盤與手前臂都放在桌上，才不會讓肩頸部過度負荷。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每隔1小時-靠牆挺直脊椎-215005259.html
中國古代的家比較使用推薦，中國古代的家比較使用討論，中國古代的家比較使用比較評比，中國古代的家比較使用開箱文，中國古代的家比較使用部落客
中國古代的家比較使用那裡買，中國古代的家比較使用價格，中國古代的家比較使用特賣會，中國古代的家比較使用評比，中國古代的家比較使用部落客 推薦
中國古代的家比較使用
留言列表
