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內容簡介: 人是動物,既然是動物就一定要動,非動不可,不動會生病;可是動要怎麼動,要動哪裡呢?

運動分為三個層次:舉動、蠕動與氣動。現代人所以身體不好,就是因為只懂得舉動、造成身體不柔軟、沒有彈性;真正好的運博客來網路書局動是蠕動,蠕動練的好,再配合正確的動作,不但不會傷害身體,還會滋潤你的五臟六腑,養護健康。

本書作者以自身六十年的氣功功力,將兩千年傳承的柔田門氣功萃取出菁華,與以現代化的轉換,針對博客來書店不同的現代人??上班族、粉領族、銀髮族、家庭主婦族與三明治一族的特有症狀,教導適合的功法。

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作者簡介博客來陳佐鎮博客來網路書店柔田門氣功保存研究中心掌門人,台北縣經發局局長,前經濟部次長。

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  • 出版社:鳴嵐國際    新功能介紹
  • 出版日期:2009/02/26
  • 語言:繁體中文

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