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醫學神探指名首選 博客來

博客來網路書店盧薛的「醫學記事」專欄風靡美國二十五年以上。他的文章已成醫學調查報導經典之作。」
－－美國藝術暨文學博客來書店學會

「醫生看病時尋病因、下診斷完全就是一場又一場「神探辦案」的過程。而像本書中所舉的精彩的個案，都是絕無冷場的以癥斷症的好戲，比起許多經典推理小說都要更好看。」
－－詹宏志推薦對醫學生、實習醫師、執業醫師、科學家以及所有對人類疾病有興趣的人，盧薛的文集一直是必讀的參考書。盧薛的描述既精確又有趣，每一篇都是引人入勝的真實故事，讓人讀了之後對醫學能有更深的了解。本書正是盧薛登峰造極之作。
路易士．湯姆斯（Lewis Thomas）
《最稚齡的科學》（Youngest Science）作者

十一個藍色的人、阿斯匹靈命案、伸向嬰兒室的魔爪……，這本比小說還精采的文集收錄了二十五篇醫學調查報導，包括怪病、罕見疾病和中毒事件等。作者盧薛是最受《紐約客》讀者喜愛的老牌記者，在他筆下，本書每一篇都像精采的迷你醫學推理劇場，也很有福爾摩斯探案的風格，你不由得跟著文中提供的線索去思考，不到謎底揭曉，你絕不會闔上書本。

作者簡介博客來柏頓．盧薛（Berton Roueche）博客來網路書店歡迎您
四○年代到八○年代《紐約客》（New Yorker）著名寫手。因《紐約客》「醫學記事專欄」而成為二十世紀醫學報導的翹楚，獲獎無數，如拉斯克基金會（Lasker Foundation）和美國醫學會（AMA）的醫學寫作獎。他於一九九四年逝世，享年八十三歲。博客來網路書局


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  作者： 柏頓．盧薛    新功能介紹
• 原文作者：Berton Roueche
• 譯者：廖月娟、賴俊達
• 出版社：天下文化    新功能介紹
• 出版日期：2006/12/27
• 語言：繁體中文

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醫學神探指名首選

內容來自YAHOO新聞

腰贅肉怎麼減？4招讓你變身小腰精

【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：腰部兩側容易堆積脂肪，但是同樣也容易瘦下來。下面推薦幾個動作，讓你快速減掉兩側腰贅肉，變身小腰精。

腰贅肉怎麼減？4招讓你變身小腰精

風吹樹式

腰贅肉怎麼減？4招讓你變身小腰精

1.雙腳稍微分開地站立，吸氣時，雙臂高舉過頭，掌心朝內，在頭頂合十。

2.呼氣時，身體由腰部向右彎，軀幹沿左臂和手指向遠延伸。吸氣時，回到直立的位置。呼氣時，換邊重複同樣的動作。重複做2～3次。

扭轉式

腰贅肉怎麼減？4招讓你變身小腰精

1.坐在地上，腰背挺直，雙腳平放於地板上，雙手放在大腿上。

2.左腳收回與地板呈45度。吸氣，腰部以下穩固不動，身體向左邊扭轉，將左手放於右臀部後方，手肘彎曲。

3.換邊右腳收回與地板呈45度。吐氣，身體向右邊扭轉，右手轉過來放於左臀部後方。

駱駝式

腰贅肉怎麼減？4招讓你變身小腰精

1.身體呈跪姿狀，雙膝略為分開。手臀自然垂放在身體兩旁，挺直脊柱。

2.兩手托住髖部，吸氣，骨盆輕輕向前推，臀部肌肉收緊，上半身慢慢向後彎曲，先用一隻手觸摸同側的腳跟。

3.呼氣，將另一隻手放在同側腳跟上，頭向後放鬆，儘量向上推腰、胸到最大限度。保持均勻呼吸。

幻椅式

腰贅肉怎麼減？4招讓你變身小腰精

1.雙腳併攏站立，手臂放在身體兩側。吸氣，雙手舉過頭，手心相對。

2.呼氣，向下蹲至呈現坐在椅子上的姿勢，大腿與小腿成45度角，膝蓋必須位於腳趾之後，保持腰腹用力挺直背部，雙眼向前看。

資料來源：39健康網www.39.net

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腰贅肉怎麼減-4招讓你變身小腰精-073218361.html

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