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台灣醫療發展史：醫政關係省荷包 博客來

博客來網路書局博客來台灣人的壽命由平均四十幾歲，增長到今天七十五、六歲，顯示台灣的醫療體系一直在進步中。但什麼是這個醫療體系進步的原動力？社會文化系統與政治結構在這發展當中又扮演了什麼樣的角色？

本書針對這些問題提出了討論，以台灣歷史中政治變遷的角度，來博客來網路書店歡迎您解讀自荷西時期以來醫療社會的文明化歷程，其間包括醫療制度、醫業組織，甚至醫師角色的轉變，從而彰顯醫療場域中之「國家—社會」權力關係的意涵。

作者文筆流暢、言簡意賅、條理分明、文獻充實且易於閱讀。不但可為國內醫學大學及醫學界作為教材或參考讀物，並可作為國外學術界對我台灣醫療體系發展瞭解之引介！

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  作者： 葉永文    新功能介紹
• 出版社：洪葉文化    新功能介紹
• 出版日期：2006/09/01
• 語言：繁體中文

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台灣醫療發展史：醫政關係省荷包

內容來自YAHOO新聞

腳踝扭傷不落病根！6伸展動作復健踝關節

【早安健康／翁浩雯編譯】每個人或多或少都有過扭傷腳踝的經驗，但你是否有復健過腳踝呢？如果沒有好好保養腳踝，很可能會留下慢性腳踝疼痛或是反覆扭傷等後遺症。以下介紹美國足踝骨科學會提供的6種伸展方式，當你在家休養腳踝的時候，試著一天兩次，做做這些動作吧！

腳踝上的疼動與腫脹要完全消退的話，大概需要5～7天的時間，接下來你就可以開始分段做這些伸展動作了。在腳踝可以承受一些重量的時候，首先恢復踝關節可以活動的範圍。

1. 坐在椅子上，盡量將腳慢慢抬高，感覺小腿正慢慢的被伸展。保持這個動作數到10，然後重複10下。

2. 同樣也是坐在椅子上，將腳踝朝內往下壓。維持這個扭轉的姿勢數到10。重複10下。

3. 接著回到開始的姿勢，將腳踝朝外轉、往上拉伸，維持外翻的姿勢，數到10。重複10下。

4. 再回到開始位置，將腳指朝下壓，同樣也是數到10，重複10下。

5. 建議最好在腳踝已經完全感受不到疼痛之後，才進行這個動作。站在樓梯的邊緣，腳跟懸空往下壓，維持這個伸展的姿勢數到10，重複10下。

6. 這個動作也需要等腳踝疼痛完全消退之後，再做伸展。站在距離牆壁12英呎（約30公分）處，腳指頭指向牆壁。微微蹲下，維持這個姿勢數到10，重複10次。

當可活動範圍幾乎痊癒之後，你可以藉由搭配強健踝關節的動作，訓練腳踝，不僅能夠穩定腳踝也能舒緩不適。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腳踝扭傷不落病根-6伸展動作復健踝關節-040009320.html

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