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經典限量周圍神經阻滯原理與實踐僅此一檔

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內容簡介: 博客來書店 由紐約局部麻醉學院——即在局部麻醉學領域集臨床實踐、教學和研究為一體的世界領軍培訓體系——的專家們編寫的這本簡明、色彩教材,是力求幫助讀者掌握和更新神經阻滯技術的專業知識。通過240余幅栩栩如生、色彩鮮明的臨床圖片和線條圖的生動展示。本書給讀者提供了大部分重要周圍神經阻滯技術的最具實用價值和藝術底蘊的操作指南。全書采用了統一的“讀者友好”格式,為每一種神經阻滯技術操作提供了嚴謹周密的分步指導方案。

全書各章均是以獨特“陰滯技術概要”開篇,作為“瀏覽卡”和簡便地羅列每一種神經阻滯技術適應證、定位標志、用具、局部麻醉藥用量和操作技術復雜程度等最重;要和顯著的特征。另外,單獨設立“成功社施周圍神經阻滯技術的關鍵”這一章節,簡明總結了神經阻滯技術選擇的一般性指導方針。
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本書通過240余幅栩栩如生、色彩鮮明的臨床圖片和線條圖的生動展示。本書給讀者提供了大部分重要周圍神經阻滯技術的最具實用價值和藝術底蘊的操作指南。全書采用了統一的“讀者友好”格式,為每一種神經阻滯技術操作提供了嚴謹周密的分步指導方案。高度的指導性、完美的闡釋和千練的文筆使本書成為了每個讀者的“案頭叢書”,以供學習和使用富含藝術底蘊的神經阻滯技術,即在讀者日常臨床麻醉實踐中運用日益廣泛的操作技術。本書應為讀者麻醉學藏書中的必備讀物之一。

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內容來自YAHOO新聞

關節炎怕痛不愛動 關節恐更惡化

不少年長者有關節痛問題不愛動;醫師表示,由於關節黏膜囊的營養液,必需經由動,才能進入關節空間,不運動除了減損骨密度,同樣也會傷害關節。醫師表示,對關節最少傷害的運動就是健走,研究發現,每週走140分鐘,踝關節的骨密度會有顯著成長。

 

(黃仲丘報導)

 

人體的骨骼與關節在30歲40歲開始進入損耗期,許多50歲以上的年長者,有關節痛的問題,因為怕痛,變的更不愛動。醫師提醒,不動反而會讓關節更加惡化。中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳芳萍說:「我們關節上的軟骨事實上它是沒有血管,它必須要你運動的時候,然後我們黏膜囊的部分,會把營養的黏液壓到關節的空間裡面,這樣的話才有辦法去補充它的營養,你越不動,事實上越不好。一般來講我們看到大部分都是不敢動,因為他說他關節炎,他反而不願意去動,這樣的觀念是要去被改正。」

 

陳芳萍表示,健走是適合所有年齡層保健關節的運動首選,國外研究指出,女性每週走140分鐘,每天走20分鐘,踝關節的骨密度都會有顯著成長。但是,暖身其實有分動、靜態,很多民眾健走前只做靜態暖身,陳芳萍表示,如果跳過暖身步驟或只做局部靜態伸展就從事健走,反而容易因為肌肉溫度以及伸展不均而無法確實保護骨骼與關節,甚至造成運動傷害。建議健走前可以多做動態暖身,強化肌腱長度與韌帶組織的彈性,避免運動傷害。

 

另外,健走時,也應該避免模仿跑步姿勢,用腳尖著地反而會增加膝蓋負擔,建議用腳跟先著地,腳掌、腳趾候著地,讓膝蓋腳踝平均分擔重量,減輕膝蓋及關節負擔。

 

補充鈣質和維生素D,也可以避免關節退化,根據一項針對199位停經女性所做的調查,曾發生骨鬆性骨折的194位停經後女性,有高達86.6%的維生素攝取不足。50歲以上的女性建議每天攝取1000毫克的鈣,400IU單位的維生素D,避免骨鬆。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/關節炎怕痛不愛動-關節恐更惡化-115025334.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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